Elke maand plaats ik een groente- en fruitkalender op mijn site om jullie (en mezelf) richtlijnen te geven welke groente en fruit je nu het beste kunt eten. Zoals het bij natuurvoeding hoort, probeer ik zoveel mogelijk volgens het seizoen te eten. Zo probeer ik mijn ecologische voetafdruk te verkleinen maar ook omdat groente en fruit uit het seizoen veel lekkerder smaken!
Nu is het met fruit nog steeds wat lastig. Zoals je hieronder ziet, is er best wel veel keus. Ook in de winkels liggen de schappen vol met fruit over de hele wereld. Als je strikt genomen volgens natuurvoeding wilt eten, is de keuze klein.
Uiteraard zijn er andere fruitsoorten verkrijgbaar die wel van het seizoen zijn maar uit een ander land. Die fruitsoorten worden met het vliegtuig ingevlogen (of vervoerd met de boot of vrachtwagen). Ook fruit wat in de kassen wordt geteeld valt strikt genomen niet onder natuurvoeding. Ik zeg uiteraard niet wat je wel of niet moet doen. De keuze is aan jezelf of je bananen uit Costa Rica wilt eten. Wat ik probeer, is een stukje bewustwording te creëren over de keuze die je kan maken wat fruit betreft! En hopelijk helpt deze fruitkalender je daarbij!
Fruitkalender Juni
Aardbeien (België, Nederland) B
Abrikoos (Frankrijk) B
Ananas (Costa Rica, Ecuador) B
*Appel (Chili, Nieuw-Zeeland, Nederland) A
Avocado (Kenia) B
Banaan (Colombia, Costa Rica, Ecuador) A
Citroen (Zuid-Afrika, Argentinië) B
Druif (Chili) B
Granaatappel (Israël, India, Iran) B
Grapefruit (Zuid-Afrika) A
Kersen (Nederland, V.S.) B
Kiwi (Chili, Nieuw-Zeeland) B
Limoen (Brazilië) A
Mandarijn (Zuid-Afrika) A
Mango (Brazilië) B
Meloen (Spanje) B
Nectarine (Spanje) B
Peer (Argentinië, Chili, Zuid-Afrika) A
Perzik (Frankrijk) A
Pruim (Spanje) B
Sinaasappel (Spanje, Zuid-Afrika) A
* =Volgens natuurvoeding de beste keuze! De gewassen worden in Nederland verbouwd en het liefst buiten in de natuur (en niet in de kassen). Soms staan er meerdere landen achter het soort fruit. Ik kies dan zelf het liefst fruit uit Nederland.
A = Dit is een klasse die Milieu Centraal hanteert op de milieubelasting door de teelt, het transport en de verpakking van het product. A betekent het meest milieuvriendelijk. De klassen lopen van A tot en met E maar ik vermeld alleen klasse A en B. Ik verwijs je graag naar de site van Milieu Centraal voor de exacte beschrijving van de klassen.
Bronnen:
www.milieucentraal.nl
www.velt.nu
Overigens is volgens het seizoen eten één van de principes van natuurvoeding. Wil je hier meer over weten? Klik dan hier, deel 1, deel 2, deel 3!
Wat vind jij van de fruitsoorten van de maand juni?
Ps. Doe je al mee met de winacties die momenteel lopen? Je kunt een zonnebrandspray van Acorelle en een make-up palette The Glow Must Go On van Essence winnen!
Be happy, be healthy,
Eva
10 Comments
Claudia
Aardbeien en kersen, heerlijk! Ik heb nu ook wilde perziken in huis. Lekker zoet
Anna Gerrie - Beautyonthefarm
Leuk artikel. Ik eet momenteel graag banaan, sinaasappel en meloen :)
Esmay
Ik heb hier nooit echt stil bij gestaan. Super handig, dank je wel! Liefs, Esmay
Annemarie
Wij hebben een groentetuintje en telen zelf aardbeien! Binnenkort hebben wij de eerst weer! Hmmmmm
Marieke
Ik heb gisteren aardbeien en kersen op de markt gekocht en ze smaken heeerlijk!
Lesley
Ik kan de perziken niet links laten liggen in de winkel, die roepen mijn naam :) zo lekker
Annika
Handig lijstje! Ik eet de laatste tijd graag ananas, aardbeien en druiven! :)
Nesrin
Yay kersen!! Ik houd van kersen. Fijne lijst weer.
The Daily Dutchy
Heel handig!
Kim
Qua sterretjes is het inderdaad niet veel! Van appels houd ik niet zo. Het liefst eet ik druiven :)